CALLE ES TU GIMNASIO, LA

+Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? +O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre?

Ahora es posible con la calistenia.

Con la calistenia y el street workout, lograrßs ponerte en forma sin apenas equipamiento y a travÚs de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Ademßs, descubrirßs los principios y las tÚcnicas bßsicas de este mÚtodo mientras notas un progreso en pocas semanas.

La calle es tu gimnasio te ayudarß a:

- Poner en prßctica nuevos ejercicios

- Dise±ar tus propias secuencias y rutinas

- Aprender diferentes mÚtodos de entrenamiento y descubrir cußl es el que mejor se adapta a tus necesidades

- Identificar las progresiones mßs eficaces para movimiento

De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalßn, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderßs c¾mo obtener rßpidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimien