ALIMENTA TU SALUD CON COMIDA REAL

+Quieres cambiar tus hßbitos alimenticios y no sabes por d¾nde empezar?
+Te gustarÝa identificar los productos saludables del supermercado?
Si estßs preocupado por tu alimentaci¾n y quieres preservar tu salud, este libro es para ti.

Hoy en dÝa el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es fßcil. Algunos de los factores que lo dificultan son:

1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentaci¾n.
2. La desactualizaci¾n y la distorsi¾n de conceptos acerca de nutrici¾n.
3. La inadecuada interpretaci¾n de los estudios cientÝficos y su difusi¾n desvirtuada por parte de los medios de comunicaci¾n.
4. El marketing y la presi¾n de la industria alimentaria.
5. La normalizaci¾n del consumo de productos ultraprocesados y los falsos reclamos saludables...

Todo esto, sumado al ritmo frenÚtico de la vida que exige soluciones rßpidas a la hora de comer, hace que la alimentaci¾n, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya conver